Smetana Broileri
Sekoita kaikki aineet keskenään paista uunissa 200 asteessa 45min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Niiskuneiti9
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, Atria | 56g | 81kcal | 9g | 1.4g | 4.2g | 0g | |
| Smetana, rasvaa n. 40 % | 8.8g | 34kcal | 0.2g | 0.2g | 3.7g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 14g | 47kcal | 0.3g | 0.4g | 4.9g | 0g | |
| Rakuuna, kuivattu (Santa maria), annos 0.1g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Herbamare yrttisuola (Herbamare), annos 5g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaattipyree (Mutti), annos 40g | 2.8g | 2.7kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 164g | 329kcal | 19.2g | 5g | 25.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 82g | 165kcal | 9.6g | 2.5g | 12.8g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 41g | 82kcal | 4.8g | 1.3g | 6.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 201kcal | 11.7g | 3g | 15.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu