Feta Tonnikala Salaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Patros leicht 150g/pkt		7.8g	15kcal	2g	0.1g	0.8g	0g
Jäävuorisalaatti		21g	2.1kcal	0.2g	0.6g	0g	0.3g
Tonnikalapalat (vedessä) Rainbow		21g	17kcal	4.2g	0g	0.2g	0g
Kurkku		16g	1.7kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Paprikasekoitus Pirkka 300 g		5.2g	1.1kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		12g	2.4kcal	0.1g	0.4g	0g	0.2g
	Annoskoko tuplana	164g	79kcal	13.4g	3g	2g	1.4g
	Valittu annoskoko	82g	39kcal	6.7g	1.5g	1g	0.7g
	Annoskoko puolitettuna	41g	20kcal	3.4g	0.8g	0.5g	0.4g
	Arvot/100g	100g	48kcal	8.2g	1.8g	1.2g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu