Kanakastike ala PAULA
Ruskista suikaleet, Lisää suikaloidut paprikat tomaattipyre, mausteet ja kerma, ,anna kiehua 5-10 min sulattele lopuksi joukkoon smetana ja juusto
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Roomeoh
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Roomeoh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerifileesuikale, paistettu, marinoitu | 31g | 76kcal | 7.2g | 0.4g | 5.1g | 0g | |
| Paprika, punainen | 7.8g | 2kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 2.3g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 16g | 53kcal | 0.3g | 0.5g | 5.5g | 0g | |
| Smetana | 9g | 37kcal | 0.2g | 0.2g | 3.9g | 0g | |
| Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste | 16g | 56kcal | 4.5g | 0.3g | 4.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 164g | 453kcal | 24.8g | 4.2g | 37.8g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 82g | 226kcal | 12.4g | 2.1g | 18.9g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 41g | 113kcal | 6.2g | 1.1g | 9.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 275kcal | 15.1g | 2.6g | 23g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu