Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 5.3g | 6.6kcal | 0.2g | 0.2g | 0.5g | 0g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 21g | 27kcal | 2.3g | 0.1g | 1.9g | 0g | |
Pizzaraaste 17% (Arla), annos 50g | 18g | 48kcal | 4.9g | 0.3g | 3g | 0g | |
Kookosjauho (Tropical traditions), annos 100g | 5.3g | 22kcal | 1g | 1.4g | 0.5g | 2g | |
Hasselpähkinärouhe, Pirkka, 1 dl | 5.3g | 34kcal | 0.7g | 0.2g | 3.3g | 0g | |
Auringonkukansiemen | 8.8g | 52kcal | 2g | 1.1g | 4.3g | 0.5g | |
Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 5.3g | 17kcal | 1.5g | 0.4g | 1.1g | 1.6g | |
Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 1.1g | 1.3kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 4.2g | 5.3kcal | 0.5g | 0g | 0.4g | 0g | |
Pizzaraaste 17% (Arla), annos 50g | 3.5g | 10kcal | 1g | 0.1g | 0.6g | 0g | |
Kookosjauho (Tropical traditions), annos 100g | 1.1g | 4.4kcal | 0.2g | 0.3g | 0.1g | 0.4g | |
Hasselpähkinärouhe, Pirkka, 1 dl | 1.1g | 6.7kcal | 0.1g | 0g | 0.7g | 0g | |
Auringonkukansiemen | 1.8g | 10kcal | 0.4g | 0.2g | 0.9g | 0.1g | |
Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 1.1g | 3.4kcal | 0.3g | 0.1g | 0.2g | 0.3g | |
Annoskoko tuplana | 165g | 493kcal | 30.2g | 8.8g | 35.2g | 9.8g | |
Valittu annoskoko | 83g | 246kcal | 15.1g | 4.4g | 17.6g | 4.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 41g | 123kcal | 7.6g | 2.2g | 8.8g | 2.5g | |
Arvot/100g | 100g | 298kcal | 18.3g | 5.3g | 21.3g | 5.9g |