Makevi pitopiirakka 162

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		23g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kaurahiutale		8.7g	33kcal	1.3g	5g	0.6g	0.9g
Vehnäjauho puolikarkea		14g	49kcal	1.5g	10g	0.2g	0.5g
Leivinjauhe		0.4g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0g
Kinkkusuikale Järvi Suomen 250g		2.9g	3.6kcal	0.5g	0g	0.2g	0g
Porkkana		2.9g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Meetwursti pouttu,1 siivu 5g		1g	4.4kcal	0.2g	0g	0.4g	0g
Kananmuna kuoreton		10g	14kcal	1.2g	0g	1g	0g
Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa		16g	29kcal	4.8g	0g	1.1g	0g
Juusto, keskiarvo		2.8g	10kcal	0.7g	0g	0.8g	0g
Oregano, kuivattu		0.1g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
Ruokasuola jodioitu		0.3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	164g	289kcal	20.4g	30.8g	8.6g	3g
	Valittu annoskoko	82g	145kcal	10.2g	15.4g	4.3g	1.5g
	Annoskoko puolitettuna	41g	72kcal	5.1g	7.7g	2.2g	0.8g
	Arvot/100g	100g	176kcal	12.4g	18.8g	5.2g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu