Salaatti3

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Raejuusto, 2% (Velbo), annos 100g		12g	10kcal	1.6g	0.4g	0.2g	0g
Pikkumaissit suolaliemessä (Rainbow), annos 200g		5.8g	1.8kcal	0.1g	0.3g	0g	0g
Suippopaprika, makea, Pirkka		5.3g	1.3kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Tomaatti, tuore		11g	2.1kcal	0.1g	0.4g	0g	0.1g
Kurkku		5.8g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kaali, valkokaali		43g	9kcal	0.5g	1.5g	0.1g	0.9g
	Annoskoko tuplana	165g	50kcal	4.6g	5.8g	0.6g	2.2g
	Valittu annoskoko	82g	25kcal	2.3g	2.9g	0.3g	1.1g
	Annoskoko puolitettuna	41g	13kcal	1.2g	1.5g	0.2g	0.6g
	Arvot/100g	100g	31kcal	2.8g	3.5g	0.4g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu