Kasvissosekeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, keskikokoinen 60g		19g	11kcal	0.3g	2.5g	0g	0.2g
Porkkana, keskikokoinen 65g		6g	1.7kcal	0g	0.4g	0g	0.2g
Kukkakaali		5g	1.2kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		0.2g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Chili paprika punainen		0.2g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Kasvisliemikuutio		0.3g	1kcal	0g	0g	0.1g	0g
Vesi		41g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		1.7g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Bataatti, kuorittu		6.3g	5.1kcal	0.1g	1.1g	0g	0.2g
Ruokakerma 5%, Valio		3.1g	2kcal	0g	0.1g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	165g	46kcal	1g	8.6g	0.6g	1.4g
	Valittu annoskoko	82g	23kcal	0.5g	4.3g	0.3g	0.7g
	Annoskoko puolitettuna	41g	12kcal	0.3g	2.2g	0.2g	0.4g
	Arvot/100g	100g	28kcal	0.6g	5.2g	0.4g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu