Lowcarb päivällinen 2

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pakasteseiti euroshopper		23g	23kcal	4.5g	0g	0.2g	0g
Tonnikala öljyssä		22g	41kcal	5.8g	0g	1.9g	0g
Parsakaali-kukkakaali-porkkana pakastevihannekset (Rainbow), annos 100g		38g	7.5kcal	0.6g	1.1g	0.1g	0.1g
	Annoskoko tuplana	165g	142kcal	21.8g	2.2g	4.4g	0.2g
	Valittu annoskoko	83g	71kcal	10.9g	1.1g	2.2g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	41g	36kcal	5.5g	0.6g	1.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	86kcal	13.2g	1.3g	2.7g	0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu