Vadelmarahka + karviais-boysenmarjakeitto
Sekoita aineet yhteen, tulee 5 annosta.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Juhku79
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Juhku79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, milbona (500g) | 38g | 26kcal | 4.6g | 1.5g | 0.1g | 0g | |
| Pakastevadelmat (lidl) (Green grocer s), annos 50g | 23g | 6.5kcal | 0.3g | 2.7g | 0.1g | 0.8g | |
| Karviais-boysenmarjakeitto, Valio | 23g | 2kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 165g | 68kcal | 9.8g | 9.4g | 0.4g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 83g | 34kcal | 4.9g | 4.7g | 0.2g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 41g | 17kcal | 2.5g | 2.4g | 0.1g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 5.9g | 5.7g | 0.2g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu