Kanawokki
Paista kanat sekä wokvihannekset tilkassa öljyä, kun on valmiita laita sekaisin ja heitä sekaan sweet&sourkastike.
Kuumetta n. 3minuuttia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Katyya
Kuumetta n. 3minuuttia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Katyya
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikaleet pirkka | 26g | 32kcal | 5g | 0.4g | 1.2g | 0g | |
| Wokvihannekset | 34g | 12kcal | 0.6g | 2.2g | 0.1g | 0.7g | |
| Rainbow sweet&sour ateriakastike | 23g | 19kcal | 0.2g | 4.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 165g | 126kcal | 11.6g | 14.2g | 2.6g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 82g | 63kcal | 5.8g | 7.1g | 1.3g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 41g | 32kcal | 2.9g | 3.6g | 0.7g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 7g | 8.6g | 1.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu