Raejuustopaistos kahdelle
Vispaa ainekset kunnolla keskenään.
Kaada uunivuokaan.
Paista 200 'C n. 30 min.
Syö vaikka marjojen kerä
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 147 grammaa
Krac
Kaada uunivuokaan.
Paista 200 'C n. 30 min.
Syö vaikka marjojen kerä
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 147 grammaa
Krac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keso raejuusto (Arla), annos 100g | 28g | 20kcal | 3.1g | 0.7g | 0.4g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 19g | 24kcal | 2.1g | 0.1g | 1.7g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 28g | 17kcal | 0.3g | 1.3g | 1.1g | 0.2g | |
| Mantelirouhe, 1 rkl | 7.1g | 41kcal | 1.5g | 0.4g | 3.6g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 165g | 203kcal | 14g | 5g | 13.6g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 83g | 102kcal | 7g | 2.5g | 6.8g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 41g | 51kcal | 3.5g | 1.3g | 3.4g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 123kcal | 8.5g | 3g | 8.2g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu