Mustikkarahka
Sekoita kaikki annokset kulhossa sauvasekoittimella.
Mustikat saavat mielellään vähän kohmeisia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Nasu58
Mustikat saavat mielellään vähän kohmeisia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Nasu58
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 29g | 17kcal | 2.9g | 0.9g | 0.1g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 44g | 19kcal | 0.2g | 2.8g | 0.3g | 1.4g | |
| Vanilla vanilja kastike (Valio), annos 100g | 7.3g | 8.7kcal | 0.2g | 1.1g | 0.4g | 0g | |
| Sokeri | 1.1g | 4.4kcal | 0g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Kauralese | 1.5g | 5.2kcal | 0.3g | 0.7g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 165g | 110kcal | 7.2g | 13.2g | 1.8g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 83g | 55kcal | 3.6g | 6.6g | 0.9g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 41g | 27kcal | 1.8g | 3.3g | 0.5g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 4.4g | 8g | 1.1g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu