Kanaa ja parsakaalia/porkkanaa
Lisää haluamasi mausteet ja nauti =)
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Mona0211
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Mona0211
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 47g | 61kcal | 8.4g | 1g | 2.9g | 0g | |
| Parsakaali, tuore, 257g | 24g | 7.2kcal | 1.1g | 0.5g | 0.1g | 0.4g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 6.1g | 1.7kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 2.8g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Sitruunanamehu, puristettu, tuore | 2.8g | 0.7kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 165g | 143kcal | 19g | 4.6g | 6g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 83g | 71kcal | 9.5g | 2.3g | 3g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 41g | 36kcal | 4.8g | 1.2g | 1.5g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 11.5g | 2.8g | 3.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu