Hedelmäsalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Persikkasäilyke Del Monte		26g	13kcal	0.1g	2.9g	0g	0.3g
Ananaspaloja (euroshopper) 227 g/purkki		15g	8.7kcal	0g	2.1g	0g	0.2g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		8.1g	6.8kcal	0.1g	1.5g	0g	0.1g
Verigreippi, annos 250g		14g	7.5kcal	0.1g	1.9g	0g	0.3g
Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma		11g	7.9kcal	0.1g	1.6g	0g	0.1g
Omena, ulkomainen, kuorittu		8.4g	3.8kcal	0g	0.8g	0g	0.2g
	Annoskoko tuplana	165g	95kcal	0.8g	21.6g	0g	2.4g
	Valittu annoskoko	83g	47kcal	0.4g	10.8g	0g	1.2g
	Annoskoko puolitettuna	41g	24kcal	0.2g	5.4g	0g	0.6g
	Arvot/100g	100g	57kcal	0.5g	13.1g	0g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu