Karppi Parsajauhelihavuoka
Ruskista jauheliha.
Laita kaikki paitsi emmentalraaste uunivuokaan.
Ripottele päälle raaste ja paista 200asteessa noin tunti.
Tarjoile raejuuston ja majoneesin kanssa!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 331 grammaa
Tinasusanna
Laita kaikki paitsi emmentalraaste uunivuokaan.
Ripottele päälle raaste ja paista 200asteessa noin tunti.
Tarjoile raejuuston ja majoneesin kanssa!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 331 grammaa
Tinasusanna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Parsakaali brokkoli | 33g | 12kcal | 1.5g | 0.6g | 0.1g | 0.8g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 38g | 83kcal | 6.6g | 0g | 6.4g | 0g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 2.5g | 10kcal | 0.7g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 8.1g | 27kcal | 0.2g | 0.2g | 2.8g | 0g | |
| Pekoni, paistettu | 1.9g | 10kcal | 0.3g | 0g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 166g | 282kcal | 18.6g | 1.6g | 22.2g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 83g | 141kcal | 9.3g | 0.8g | 11.1g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 41g | 70kcal | 4.7g | 0.4g | 5.6g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 170kcal | 11.2g | 1g | 13.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu