Bataattirösti

Raasta kaksi isoa bataattia.

Lisää joukkoon 3-4 kananmunaa ja pussillinen Polarin 15% juustoraastetta.

Lisää mausteet ja loraus öljyä.

Sekoita taikinaksi ( ei näytä "taikinalta" ).
Paista 200 asteessa noin 45 min.

Jaa valmis rösti veitsellä 9 samankokoiseksi palaksi.

Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa

Mappe88
AineksetMääräEnergiaPHRK
Bataatti, kuorittu 604g489kcal9.5g101.6g0.3g18.1g
Kananmuna kuoreton 122g174kcal15.2g0.4g12.5g0g
Polar 15% juustoraaste (150g)83g216kcal25.8g0g12.5g0g
Keiju rypsiöljy (Raisio)11g100kcal0g0g11.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1640g1957kcal101g204g72.8g36.2g
Valittu annoskoko820g979kcal50.5g102g36.4g18.1g
Annoskoko puolitettuna410g489kcal25.3g51g18.2g9.1g
Arvot/100g100g119kcal6.2g12.4g4.4g2.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=378904