Shake
Sekoita kaikki keskenään!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa
Ainolii
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa
Ainolii
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valio maustettu rahka, vanilja | 2000g | 3200kcal | 146g | 320g | 140g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 1200g | 1008kcal | 13.2g | 219.6g | 4.8g | 21.6g | |
| Kirsikka, punnittu kivineen | 1000g | 505kcal | 8g | 103.7g | 0.9g | 13.7g | |
| Mansikka | 2000g | 931kcal | 10g | 168g | 4g | 38g | |
| Maito, luomukevytmaito Valio (150ml) | 2000g | 920kcal | 66g | 96g | 30g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16400g | 13128kcal | 486.4g | 1814.6g | 359.4g | 146.6g | |
| Valittu annoskoko | 8200g | 6564kcal | 243.2g | 907.3g | 179.7g | 73.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4100g | 3282kcal | 121.6g | 453.7g | 89.9g | 36.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 3g | 11.1g | 2.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu