Kanasalaatti
Kypsennä broileri pannulla ja lisää curry-mango-, grillaus- ja sweet chili kastikkeet ja ketsuppi sekaan.
Lisää mausteita oman maun mukaan.
Lisää broileri muun salaatin päälle ja kaada vielä hiukan mango-chili salaattikastiketta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 513 grammaa
Mog
Lisää mausteita oman maun mukaan.
Lisää broileri muun salaatin päälle ja kaada vielä hiukan mango-chili salaattikastiketta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 513 grammaa
Mog
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 2400g | 2640kcal | 552g | 0g | 50.4g | 0g | |
| Miniluumutomaatti, annos 250g | 2000g | 400kcal | 12g | 66g | 6g | 0g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 2000g | 260kcal | 22.4g | 19.6g | 4g | 24g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 1096g | 658kcal | 4.4g | 164.4g | 1.1g | 15.3g | |
| Curry mango sauce (Heinz), annos 30g | 120g | 418kcal | 2.3g | 24g | 34.8g | 0g | |
| Ketsuppi, Heinz | 144g | 148kcal | 1.3g | 34.7g | 0.1g | 1.7g | |
| Saarioinen grillauskastike | 120g | 312kcal | 0.5g | 5.6g | 32.4g | 0.5g | |
| Sweet Chili Sauce, Thai Kitchen | 120g | 226kcal | 0.6g | 54.2g | 0.7g | 0g | |
| Felix special mango-chili salaattikastike (Felix), annos 15g | 80g | 280kcal | 0.2g | 15.8g | 24.1g | 0.2g | |
| Crostini, krutinki tomaatti basilika, annos 25g | 120g | 598kcal | 11.4g | 73.3g | 25.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16400g | 11877kcal | 1214.2g | 915.2g | 358g | 83.4g | |
| Valittu annoskoko | 8200g | 5939kcal | 607.1g | 457.6g | 179g | 41.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4100g | 2969kcal | 303.6g | 228.8g | 89.5g | 20.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 7.4g | 5.6g | 2.2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu