Spagettikastike
Ruskista 400 g jauhelihaa.
Lisää sipulia ja 400g tomaattimurskaa.
Helppo, maukas ja kevyt.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Buu
Lisää sipulia ja 400g tomaattimurskaa.
Helppo, maukas ja kevyt.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Buu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 4000g | 6640kcal | 760g | 0g | 400g | 0g | |
| Tomaattimurska valkosip. (rainbow) | 3700g | 1480kcal | 40.7g | 266.4g | 18.5g | 51.8g | |
| Sipulikuutiot Apetit | 500g | 130kcal | 6g | 24g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16400g | 16500kcal | 1613.4g | 580.8g | 839g | 103.6g | |
| Valittu annoskoko | 8200g | 8250kcal | 806.7g | 290.4g | 419.5g | 51.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4100g | 4125kcal | 403.4g | 145.2g | 209.8g | 25.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 9.8g | 3.5g | 5.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu