TsökTsök-avokado, mustikka, vadelma
Kaikki ainekset tehosekoittimella sekaisin.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa
Opossumielli
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa
Opossumielli
Mamiusmaus sanoi...
Onko tämä hyvää 
keskiviikko 24.07.2013 klo 21:42
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Avokado, punnittu kuorineen ja kivineen | 2000g | 2814kcal | 37.4g | 11g | 275.4g | 95.2g | |
| Vadelma | 600g | 247kcal | 6g | 24.6g | 4.8g | 22.2g | |
| Mustikka metsä- | 600g | 264kcal | 3g | 38.4g | 3.6g | 19.8g | |
| Kreikkalainen jogurtti (Eridanous), annos 100g | 2500g | 3150kcal | 125g | 70g | 262.5g | 0g | |
| Kermarahka 10% (Rainbow), annos 250g | 2500g | 3500kcal | 225g | 95g | 250g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16400g | 19950kcal | 792.8g | 478g | 1592.6g | 274.4g | |
| Valittu annoskoko | 8200g | 9975kcal | 396.4g | 239g | 796.3g | 137.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4100g | 4988kcal | 198.2g | 119.5g | 398.2g | 68.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 4.8g | 2.9g | 9.7g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu