Makevi makkarakeitto
750 g perunaa
liemikuutio
800 g vettä
200 g keittojuureksia
300 g lenkkiä
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Taapero76
liemikuutio
800 g vettä
200 g keittojuureksia
300 g lenkkiä
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Taapero76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Liemikuutio, kasvisliemi, Maggi | 15g | 50kcal | 0.7g | 2.3g | 4.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 3194g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, keittojuures, porkkana, lanttu, juuriselleri, purjo | 799g | 272kcal | 8.8g | 43.1g | 1.6g | 23.2g | |
| Lenkkimakkara, kevyt, keskiarvo | 1198g | 1935kcal | 116.4g | 104.9g | 116.8g | 1.6g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 2994g | 2280kcal | 56.3g | 464.1g | 6g | 29.9g | |
| Annoskoko tuplana | 16400g | 9072kcal | 364.4g | 1228.8g | 257.2g | 109.4g | |
| Valittu annoskoko | 8200g | 4536kcal | 182.2g | 614.4g | 128.6g | 54.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4100g | 2268kcal | 91.1g | 307.2g | 64.3g | 27.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 2.2g | 7.5g | 1.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu