RAPARPERIPIIRAKKA
Sulata becel mikrossa pehmeämmäksi (huom! sulatuksella!!), lisää sekaan munat, 4-viljan hiutaleet ja sämpyläjauhot, joihin on sekoitettu leivinjauhe.
Mausta kanelilla, kardemummalla ja makeutusjauheella.
Laita piirakkavuokaan, johon on laitettu leivinpaperi.
Levitä päällimmäiseksi pilkotut raparperinpalat.
Paista 175asteessa noin 30 minuuttia, .
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Thomas
Mausta kanelilla, kardemummalla ja makeutusjauheella.
Laita piirakkavuokaan, johon on laitettu leivinpaperi.
Levitä päällimmäiseksi pilkotut raparperinpalat.
Paista 175asteessa noin 30 minuuttia, .
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Thomas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 2016g | 2876kcal | 252g | 6g | 206.6g | 0g | |
| Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 1600g | 5120kcal | 0g | 48g | 608g | 0g | |
| Neljänviljan täysjyvähiutale Nalle 1dl (40g) | 544g | 1741kcal | 59.8g | 342.7g | 15.2g | 65.3g | |
| Sämpyläjauhoseos (Myllyn paras) 1 dl=n.65g | 2368g | 7933kcal | 326.8g | 1517.9g | 54.5g | 142.1g | |
| Raparperi | 1280g | 431kcal | 8.8g | 70.4g | 1.3g | 17.9g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 80g | 249kcal | 8.8g | 48g | 5.6g | 22.4g | |
| Leivinjauhe | 80g | 141kcal | 4.2g | 30.2g | 0g | 0.4g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 160g | 582kcal | 5.6g | 127.4g | 5.6g | 0g | |
| Hermesetas-jauhe | 72g | 208kcal | 0.9g | 40.3g | 0g | 28.8g | |
| Annoskoko tuplana | 16400g | 38561kcal | 1333.8g | 4461.8g | 1793.6g | 553.8g | |
| Valittu annoskoko | 8200g | 19280kcal | 666.9g | 2230.9g | 896.8g | 276.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4100g | 9640kcal | 333.5g | 1115.5g | 448.4g | 138.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 8.1g | 27.2g | 10.9g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu