Annele sanoi...
Oman keittoni tein vähän oikoen - en hauduttanut kasviksia öljyssä, lisäsin ne suoraan liemeen. Tuoreen kaalin sijaan, laitoin pussillisen parsakaalia.
perjantai 21.01.2011 klo 17:58
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vesi | 4200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Hapankaali (Rasilainen) | 1400g | 252kcal | 25.2g | 25.2g | 4.2g | 28g | |
Sipuli | 364g | 110kcal | 4.5g | 17.5g | 0.7g | 6.2g | |
Porkkana | 560g | 183kcal | 3.5g | 31.1g | 1.1g | 14.3g | |
Peruna, vanha, kuorittu | 560g | 426kcal | 10.5g | 86.8g | 1.1g | 5.6g | |
Parsakaali brokkoli | 560g | 196kcal | 25.9g | 10.9g | 1.7g | 14g | |
Tomaattisose tomaattipyree | 196g | 149kcal | 8.8g | 25.3g | 0.4g | 2g | |
Lihajuuresliemi (Knorr), annos 10g | 56g | 2.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
Valkosipuli | 28g | 30kcal | 2.2g | 4.6g | 0.2g | 0.6g | |
Selleri, annos 50g | 280g | 39kcal | 2.8g | 8.4g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 16408g | 2779kcal | 167g | 419.8g | 19.4g | 141.4g | |
Valittu annoskoko | 8204g | 1389kcal | 83.5g | 209.9g | 9.7g | 70.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 4102g | 695kcal | 41.8g | 105g | 4.9g | 35.4g | |
Arvot/100g | 100g | 17kcal | 1g | 2.6g | 0.1g | 0.9g |