Paahdetut uunikasvikset

Kuori punajuuret, porkkanat, sipulit ja lanttu.

Lohko melko isoiksi paloiksi.

Pese kesäkurpitsa ja perunat ja paloittele isoiksi lohkoiksi.

Mittaa öljy laakeaan uunivuokaan, lisää kasvikset ja pyöräytä sekaisin.

Mausta kasvikset suolalla, pippurilla ja yrttimausteseoksella maun mukaan.

Sekoita.

Kypsennä kasviksia 225-asteisessa uunissa noin 40 minuuttia, kunnes kasvikset ovat kypsiä.

Kääntele kerran paahtamisen aikana.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 228 grammaa

Stillborn
AineksetMääräEnergiaPHRK
Punajuuri 1438g552kcal14.4g99.2g2.9g35.9g
Porkkana, keskikokoinen 65g1198g336kcal7.2g71.3g2.4g30g
Sipuli (kuorittu)1019g275kcal13.2g48.9g2g17.3g
Kesäkurpitsa zucchini 2397g433kcal13.4g59.9g9.6g16.8g
Peruna, keskikokoinen 60g1318g791kcal19.8g171.3g1.3g11.9g
Lanttu 599g173kcal6g27.6g1.8g10.8g
Oliiviöljy 240g2119kcal0g0g239.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana16416g9356kcal148g956.4g519.2g245.4g
Valittu annoskoko8208g4678kcal74g478.2g259.6g122.7g
Annoskoko puolitettuna4104g2339kcal37g239.1g129.8g61.4g
Arvot/100g100g57kcal0.9g5.8g3.2g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=135066