Chipotle-lihapullat
Hapankorput toimivat korppujauhojen korvikkeena ja turvotin ne jugurtissa.
Määrät ovat puhtaasti arvioita, sillä en punninnut mitään
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 228 grammaa
Nni
Määrät ovat puhtaasti arvioita, sillä en punninnut mitään
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 228 grammaa
Nni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turkkilainen jogurtti (Rainbow), annos 100g | 902g | 1082kcal | 29.8g | 33.4g | 90.2g | 0g | |
| Hapankorppu (Oululainen) | 271g | 1001kcal | 32.5g | 162.4g | 7.6g | 62.2g | |
| Chipotle Paste (Santa maria), annos 100g | 271g | 135kcal | 5.4g | 29.8g | 2.7g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 6314g | 10481kcal | 1199.6g | 0g | 631.4g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 451g | 122kcal | 5.9g | 21.6g | 0.9g | 7.7g | |
| Annoskoko tuplana | 16416g | 25643kcal | 2546.4g | 494.4g | 1465.6g | 139.8g | |
| Valittu annoskoko | 8208g | 12822kcal | 1273.2g | 247.2g | 732.8g | 69.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4104g | 6411kcal | 636.6g | 123.6g | 366.4g | 35g | |
| Arvot/100g | 100g | 156kcal | 15.5g | 3g | 8.9g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu