Liharuukku
Kuori ja hienonna sipuli.
Ruskista lihasuikaleet ja sipuli margariini-öljyseoksessa.
Sulata joukkoon tuorejuusto ja vesi.
Siirrä seos pataan ja hauduta uunissa 175 asteessa tunnin ajan.
Lisää kerma ja sekoita.
Anna hautua vielä 15min ajan.
Tarjoile perunoiden kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 365 grammaa
Roomeoh
Ruskista lihasuikaleet ja sipuli margariini-öljyseoksessa.
Sulata joukkoon tuorejuusto ja vesi.
Siirrä seos pataan ja hauduta uunissa 175 asteessa tunnin ajan.
Lisää kerma ja sekoita.
Anna hautua vielä 15min ajan.
Tarjoile perunoiden kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 365 grammaa
Roomeoh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 28g | 7.6kcal | 0.4g | 1.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Pirkka maustamaton naudanlihasuikale, pakkaus 400 g | 225g | 297kcal | 47.2g | 0g | 11.2g | 0g | |
| Porsaanlihasuikale naturel (Pirkka), annos 400g | 225g | 448kcal | 45g | 0g | 29.2g | 0g | |
| Margariini, Pirkka | 1.4g | 10kcal | 0g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Rypsiöljy (Pirkka), annos 100g | 1.4g | 13kcal | 0g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tuorejuusto, creme-bonjour, mustapippuri-tilli | 56g | 169kcal | 2g | 2.4g | 16.9g | 0g | |
| Vesi | 169g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 113g | 180kcal | 3g | 3g | 16.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1643g | 2248kcal | 195.2g | 13.6g | 153.6g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 821g | 1124kcal | 97.6g | 6.8g | 76.8g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 411g | 562kcal | 48.8g | 3.4g | 38.4g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 11.9g | 0.8g | 9.4g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu