Makevi makkarakeitto
750 g perunaa
liemikuutio
800 g vettä
200 g keittojuureksia
300 g lenkkiä
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Taapero76
liemikuutio
800 g vettä
200 g keittojuureksia
300 g lenkkiä
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Taapero76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Liemikuutio, kasvisliemi, Maggi | 15g | 50kcal | 0.7g | 2.3g | 4.3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 3200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, keittojuures, porkkana, lanttu, juuriselleri, purjo | 800g | 272kcal | 8.8g | 43.2g | 1.6g | 23.2g | |
| Lenkkimakkara, kevyt, keskiarvo | 1200g | 1938kcal | 116.6g | 105.1g | 117g | 1.6g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 3000g | 2284kcal | 56.4g | 465g | 6g | 30g | |
| Annoskoko tuplana | 16430g | 9089kcal | 365g | 1231.2g | 257.8g | 109.6g | |
| Valittu annoskoko | 8215g | 4544kcal | 182.5g | 615.6g | 128.9g | 54.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4108g | 2272kcal | 91.3g | 307.8g | 64.5g | 27.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 2.2g | 7.5g | 1.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu