Liha-tomaattiwokki
Paista lihat, lisää vihannekset ja tomaattimurska ja anna vihannesten kypsyä
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Lea82
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Lea82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 222g | 78kcal | 2.2g | 15.1g | 1.1g | 3.1g | |
| Rypsiporsas maustamaton lihasuikale (Hk), annos 200g | 180g | 360kcal | 36g | 0g | 23.4g | 0g | |
| Findus wokki Classic 500G | 300g | 90kcal | 6g | 15g | 1.5g | 0g | |
| Keittojuurekset, Rainbow | 120g | 30kcal | 1.1g | 5.8g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1644g | 1115kcal | 90.6g | 71.8g | 52.8g | 6.2g | |
| Valittu annoskoko | 822g | 558kcal | 45.3g | 35.9g | 26.4g | 3.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 411g | 279kcal | 22.7g | 18g | 13.2g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 68kcal | 5.5g | 4.4g | 3.2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu