Tex mex kanasalaatti
Tacomauste sekoitetaan broilerin lihaan.
Kaikki vain sekaisin.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 470 grammaa
Emka
Kaikki vain sekaisin.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 470 grammaa
Emka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g | 263g | 249kcal | 52.5g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Old El Paso Taco mausteseos | 31g | 89kcal | 3.4g | 16.2g | 1.2g | 0g | |
| Nacho Chips, Tex Mex, Santa Maria | 88g | 429kcal | 6.6g | 59.5g | 18.4g | 0g | |
| Cheddar (Tenery) sulatejuusto Lidl, annos 20g | 35g | 84kcal | 5.6g | 2.1g | 6g | 0g | |
| Tomaatti | 149g | 34kcal | 0.8g | 5.1g | 0.4g | 2.1g | |
| Kurkku | 39g | 4.3kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.3g | |
| Jäävuorisalaatti | 219g | 22kcal | 2.4g | 6.1g | 0.4g | 2.6g | |
| Annoskoko tuplana | 1645g | 1823kcal | 143g | 179.2g | 56.4g | 10g | |
| Valittu annoskoko | 823g | 912kcal | 71.5g | 89.6g | 28.2g | 5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 411g | 456kcal | 35.8g | 44.8g | 14.1g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 8.7g | 10.9g | 3.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu