Pizzamunakas
Vatkaa haarukalla munat ja kerma.
Lisää ripaus suolaa.
Paista oliiviöljyssä melkein kypsäksi.
Lisää täytteet, viimeisenä juustoraaste ja pizzamauste.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 235 grammaa
Maumau
Lisää ripaus suolaa.
Paista oliiviöljyssä melkein kypsäksi.
Lisää täytteet, viimeisenä juustoraaste ja pizzamauste.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 235 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 53g | 179kcal | 1.1g | 1.6g | 18.4g | 0g | |
| Meetvursti, rainbow (Lapin liha), annos 6g | 40g | 153kcal | 8.5g | 0.4g | 13.3g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 289g | 412kcal | 36.1g | 0.9g | 29.6g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 131g | 79kcal | 0.5g | 19.7g | 0.1g | 1.8g | |
| Ylikypsä palvikinkkupala (Rainbow), annos 350g | 117g | 117kcal | 19.9g | 1.2g | 3.5g | 0g | |
| Juustoraaste, emmental, Ingman, 150 | 193g | 751kcal | 55.8g | 2.9g | 55.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1645g | 3381kcal | 243.8g | 53.4g | 241.4g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 823g | 1690kcal | 121.9g | 26.7g | 120.7g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 411g | 845kcal | 61g | 13.4g | 60.4g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 206kcal | 14.8g | 3.2g | 14.7g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu