Miilunpolttajan spagetti
Mausta suolalla, pippurilla ja tuoreella persiljalla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 329 grammaa
Spkant
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 329 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 125g | 34kcal | 1.6g | 6g | 0.3g | 2.1g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 85g | 107kcal | 9.4g | 0.3g | 7.7g | 0g | |
| Parmesaaniraaste, Tesco | 15g | 59kcal | 5g | 0g | 4.3g | 0g | |
| Spagetti Myllyn Paras | 184g | 644kcal | 23.9g | 128.8g | 2.8g | 5.5g | |
| Korpelan Kevyt Kinkkusuikale | 207g | 227kcal | 30.4g | 2.1g | 10.3g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 125g | 106kcal | 1.8g | 5.5g | 8.8g | 0g | |
| Amerikan Pekoni filee, HK | 81g | 130kcal | 17.1g | 0.2g | 73.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1645g | 2615kcal | 178.4g | 285.8g | 214.8g | 15.2g | |
| Valittu annoskoko | 823g | 1308kcal | 89.2g | 142.9g | 107.4g | 7.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 411g | 654kcal | 44.6g | 71.5g | 53.7g | 3.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 159kcal | 10.8g | 17.4g | 13.1g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu