Ananascurry
Freesaa ainekset, lisää KELTAINEN currytahna ja kookosmaito - anna hautua 20min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 257 grammaa
Boriskissa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 257 grammaa
Boriskissa
Anttiasu sanoi...
Kuulostaa hyvältä
keskiviikko 08.09.2010 klo 21:48
Eppa85 sanoi...
Tää oli huisin hyvää kesäkurpitsan kanssa!!!
torstai 13.09.2012 klo 05:38
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, rintafilee, nahaton | 3738g | 4004kcal | 863.5g | 0g | 56.1g | 0g | |
| Ananas, kuorittu | 1068g | 594kcal | 5.3g | 119.6g | 4.3g | 15g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 80g | 708kcal | 0g | 0g | 80g | 0g | |
| Kookosmaito 500 ml (Rainbow), annos 500g | 1602g | 2724kcal | 25.6g | 33.6g | 272.4g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1068g | 288kcal | 13.9g | 51.3g | 2.1g | 18.2g | |
| Korianteri, tuore, annos 20g | 267g | 53kcal | 5.3g | 10.7g | 1.3g | 8g | |
| Valkosipuli | 214g | 231kcal | 16.9g | 34.8g | 1.3g | 4.5g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 107g | 85kcal | 1.9g | 19g | 0.9g | 2.1g | |
| Currytahna (Namjai), annos 15g | 80g | 53kcal | 0g | 16g | 0g | 5.3g | |
| Annoskoko tuplana | 16448g | 17483kcal | 1864.8g | 570g | 836.8g | 106.2g | |
| Valittu annoskoko | 8224g | 8741kcal | 932.4g | 285g | 418.4g | 53.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4112g | 4371kcal | 466.2g | 142.5g | 209.2g | 26.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 11.3g | 3.5g | 5.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu