Uunivihannekset
Pilko vihannekset valittuun kokoon.
Hunaja päälle.
Mausta oman maun mukaan.
Paista uunissa 200 asteessa 30-50 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 257 grammaa
Vaatto
Hunaja päälle.
Mausta oman maun mukaan.
Paista uunissa 200 asteessa 30-50 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 257 grammaa
Vaatto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 1312g | 787kcal | 19.7g | 170.6g | 1.3g | 11.8g | |
| Keräkaali, 100g | 1072g | 257kcal | 12.9g | 36.4g | 2.1g | 22.5g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 1504g | 421kcal | 9g | 89.5g | 3g | 37.6g | |
| Suippopaprika, makea, Pirkka | 1072g | 268kcal | 9.6g | 49.3g | 4.3g | 20.4g | |
| Sipuli | 640g | 194kcal | 8g | 30.7g | 1.3g | 10.9g | |
| Punajuuri | 1328g | 510kcal | 13.3g | 91.6g | 2.7g | 33.2g | |
| Juokseva hunaja (Pirkka), annos 10g | 208g | 707kcal | 2.1g | 172.6g | 0g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 1088g | 218kcal | 6.5g | 41.3g | 3.3g | 15.2g | |
| Annoskoko tuplana | 16448g | 6723kcal | 162.2g | 1364g | 36g | 303.2g | |
| Valittu annoskoko | 8224g | 3362kcal | 81.1g | 682g | 18g | 151.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4112g | 1681kcal | 40.6g | 341g | 9g | 75.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 1g | 8.3g | 0.2g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu