Hesarin täytetyt paprikat

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paprika, punainen		309g	80kcal	2.8g	14.2g	1.2g	6.2g
Paistijauheliha 10%		225g	382kcal	45g	0g	22.5g	0g
Sipuli (kuorittu)		56g	15kcal	0.7g	2.7g	0.1g	1g
Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g)		79g	96kcal	1.7g	21.4g	0.2g	0.6g
Fetajuusto arla 8% (100g)		56g	84kcal	9g	2.2g	4.5g	0g
Ranskankerma, Ingman		56g	152kcal	1.4g	2.2g	15.7g	0g
Juustoraaste emmental punaleima		42g	164kcal	12.2g	0g	12.6g	0g
	Annoskoko tuplana	1647g	1947kcal	145.6g	85.4g	113.6g	15.6g
	Valittu annoskoko	824g	973kcal	72.8g	42.7g	56.8g	7.8g
	Annoskoko puolitettuna	412g	487kcal	36.4g	21.4g	28.4g	3.9g
	Arvot/100g	100g	118kcal	8.8g	5.2g	6.9g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu