Tuhti Kanasalaatti
Paista kana meheväksi, pilko ainekset, laita kulhoon ja nauti.
Fetajuuston ja oliivit voi korvata kahdella feta snack paketilla.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 588 grammaa
Jaatinen
Fetajuuston ja oliivit voi korvata kahdella feta snack paketilla.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 588 grammaa
Jaatinen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan Fileepihvi hunajamarinadissa | 2798g | 3722kcal | 531.6g | 19.6g | 167.9g | 0g | |
| Jääsalaatti (Härkälä), annos 10g | 560g | 62kcal | 6.2g | 5.6g | 1.1g | 5.6g | |
| Kurkku | 1959g | 214kcal | 11g | 27.4g | 2g | 13.7g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 1959g | 398kcal | 11.8g | 74.4g | 5.9g | 27.4g | |
| Fetajuusto 3% (Arla apetina), annos 200g | 560g | 560kcal | 100.7g | 1.1g | 16.8g | 0g | |
| Vihreä oliivi, kokonainen, Rainbow | 397g | 676kcal | 8.7g | 17.5g | 63.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16464g | 11260kcal | 1340g | 291.2g | 514.6g | 93.4g | |
| Valittu annoskoko | 8232g | 5630kcal | 670g | 145.6g | 257.3g | 46.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4116g | 2815kcal | 335g | 72.8g | 128.7g | 23.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 68kcal | 8.1g | 1.8g | 3.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu