Uunikana rehuilla
Laita kasvikset uunivuokaan.
Kaada auringonkukkaöljy kanan filepihvien päälle ja mausta makusi mukaan.
Laita pihvit kasvisten päälle uunivuokaan ja kypsennä uunissa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
S1mppa
Kaada auringonkukkaöljy kanan filepihvien päälle ja mausta makusi mukaan.
Laita pihvit kasvisten päälle uunivuokaan ja kypsennä uunissa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
S1mppa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananpojan filepihvi (maustamaton (Kariniemi), annos 270g | 3363g | 3699kcal | 773.5g | 0g | 60.5g | 0g | |
| Auringonkukkaöljy | 350g | 3098kcal | 0g | 0g | 350.3g | 0g | |
| Parsakaali-kukkakaali-porkkana, Rainbow 450g | 3153g | 631kcal | 63.1g | 113.5g | 0g | 69.4g | |
| Parsakaali brokkoli | 1051g | 368kcal | 48.6g | 20.5g | 3.2g | 26.3g | |
| Chili paprika punainen | 315g | 126kcal | 6.3g | 28.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16464g | 15844kcal | 1783g | 324.8g | 828g | 191.4g | |
| Valittu annoskoko | 8232g | 7922kcal | 891.5g | 162.4g | 414g | 95.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4116g | 3961kcal | 445.8g | 81.2g | 207g | 47.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 10.8g | 2g | 5g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu