Lihamureke, helppo ja nopea
Kaikki sekaisin ja muotoile pellille.
Aika ja lämpö oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Ciro
Aika ja lämpö oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Ciro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 6388g | 14534kcal | 1213.6g | 0g | 1085.9g | 0g | |
| Ranskalainen sipulikeittopussi (blå band) | 256g | 920kcal | 14.1g | 194.2g | 8.9g | 14.1g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 1597g | 2012kcal | 175.7g | 4.8g | 143.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16480g | 34931kcal | 2806.8g | 398g | 2477g | 28.2g | |
| Valittu annoskoko | 8240g | 17466kcal | 1403.4g | 199g | 1238.5g | 14.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4120g | 8733kcal | 701.7g | 99.5g | 619.3g | 7.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 212kcal | 17g | 2.4g | 15g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu