Uunijuurekset juvenes
*Uunijuurekset 1,5kg pa, *Papu pala pakaste (vihreä papu), *Kaalisuikale paksu (Valkokaali), *Rypsiöljy (rypsiöljy), *Suola (suola), *Mustapippuri rouhittu M (Mustapippuri).
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Chou
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Chou
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vihreä papu/härkäpapu, keitetty | 2010g | 681kcal | 41.4g | 86.8g | 4.2g | 51.2g | |
| Valkokaali keräkaali | 2010g | 558kcal | 23.9g | 81.6g | 4g | 42.2g | |
| Uunijuurekset (Porkkana,lanttu,palsternakka,sipuli) (Pirkka), annos 500g | 4020g | 1206kcal | 44.2g | 217.1g | 8g | 0g | |
| Rypsiöljy | 201g | 1777kcal | 0g | 0g | 201g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16480g | 8444kcal | 219g | 771g | 434.4g | 186.8g | |
| Valittu annoskoko | 8240g | 4222kcal | 109.5g | 385.5g | 217.2g | 93.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4120g | 2111kcal | 54.8g | 192.8g | 108.6g | 46.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 1.3g | 4.7g | 2.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu