Jk1903 Makkara-makaroni-paistos
Laita uuni lämpiään 225 asteeseen.
Laita makaronivesi lämpiään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 330 grammaa
Reinopoika12
Laita makaronivesi lämpiään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 330 grammaa
Reinopoika12
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pasta, fusilli tricolore, Rainbow (75g) | 75g | 260kcal | 9g | 53.3g | 1.2g | 6.2g | |
| Sipulikuutiot, pakaste (Rainbow), annos 50g | 25g | 5.7kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 4.2g | 4.5kcal | 0.3g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
| Porkkanaraaste 200g | 79g | 21kcal | 0.5g | 4.2g | 0.2g | 2g | |
| Rypsiöljy | 6.3g | 55kcal | 0g | 0g | 6.3g | 0g | |
| Tomaattimurskaa valkosipulilla maustettua (Rainbow), annos 370g | 154g | 62kcal | 1.7g | 11.1g | 0.8g | 0g | |
| Uunilenkki 400g (Atria), annos 400g | 167g | 283kcal | 13.3g | 14.2g | 18.3g | 0g | |
| Juuriselleri | 44g | 14kcal | 0.5g | 2g | 0.1g | 1.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 42g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivontamargariini 80%, pirkka/rainbow/eldorado | 8.3g | 59kcal | 0.1g | 0g | 6.7g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 167g | 55kcal | 5.5g | 8.2g | 0g | 0g | |
| Erikoisvehnäjauho (Rainbow), annos 65g | 13g | 45kcal | 1.4g | 8.9g | 0.3g | 0g | |
| Juustoraaste, pizzajuustoraaste (Rainbow), annos 175g | 42g | 171kcal | 10.4g | 0.8g | 14.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1650g | 2070kcal | 85.8g | 208.6g | 96.2g | 19.4g | |
| Valittu annoskoko | 825g | 1035kcal | 42.9g | 104.3g | 48.1g | 9.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 413g | 518kcal | 21.5g | 52.2g | 24.1g | 4.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 125kcal | 5.2g | 12.6g | 5.8g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu