Pikaiset pikkupitsat kinkku

360 g Pirkka valmispitsapohjia (4 kpl)
200 g Pirkka kinkkusuikaleita
200 g Lidlin mozzarellaa
390 g Pirkka yrtti-tomaattimurska
10 g valkosipulia (2 kynttä)
50 g sipulia (1 pieni)
227 g ananasta
100 g paprikaa
1/2 tl suolaa
1/2 tl pippurisekoitusta
1/2 tl sokeria
1 rkl vehnäjauhoja

Sekoita tomaattimurska, jauho, paloiteltu sipuli, murskattu valkosipuli, suola, sokeri ja pippurisekoitus.

Anna tekeytyä tunti.

Paista kanaa pannussa vartti öljyssä.

Levitä tomaattimurska, kana, ananas, paprika ja oliivi pitsan päälle.

Paista 7 minuuttia 250*C-asteessa uunissa.

Nauti.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 367 grammaa

Laskipera87
AineksetMääräEnergiaPHRK
Pitsapohja(valmis) (Italia), annos 96g202g581kcal14.2g101.2g14.2g6.1g
Pirkka kinkkusuikale (Pirkka), annos 200g112g118kcal15.7g2.7g4.6g0.3g
Mozzarella Lovilio Lidl112g374kcal28.7g1.7g28.1g0g
Ananasviipaleita mehussa, euroshopper79g45kcal0.2g11g0.1g0.3g
Yrttitomaattimurska (Pirkka), annos 100g219g88kcal3.7g18g0.2g0g
Suola, annos 3g0.8g0kcal0g0g0g0g
Mustapippuri 0.6g1.6kcal0.1g0.2g0g0.1g
Sokeri 0.8g3.4kcal0g0.8g0g0g
Vehnäjauho, sunnuntai8.4g30kcal1g6g0.2g0.3g
Sipuli (kuorittu)28g7.6kcal0.4g1.3g0.1g0.5g
Paprika, punainen56g14kcal0.5g2.6g0.2g1.1g
Valkosipuli 5.6g6.1kcal0.4g0.9g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1651g2537kcal129.8g292.8g95.4g17.6g
Valittu annoskoko826g1268kcal64.9g146.4g47.7g8.8g
Annoskoko puolitettuna413g634kcal32.5g73.2g23.9g4.4g
Arvot/100g100g154kcal7.9g17.7g5.8g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=437136