Chili-katkarapukastike
-Hienonna sipulit.
-Kypsennä sipulit öljyssä, älä ruskista.
-Mausta chilillä.
-Lisää tomaattimurska, sokeri, ruoka 5 ja kuutioitu juusto.
-Sekoita, kunnes juusto on sulanut.
-Lisää jäiset katkaravut ja kuumenna.
-Halutessasi viimeistele persiljalla.
-Tarjoa nuudeleiden, pastan tai riisin kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Pytto
-Kypsennä sipulit öljyssä, älä ruskista.
-Mausta chilillä.
-Lisää tomaattimurska, sokeri, ruoka 5 ja kuutioitu juusto.
-Sekoita, kunnes juusto on sulanut.
-Lisää jäiset katkaravut ja kuumenna.
-Halutessasi viimeistele persiljalla.
-Tarjoa nuudeleiden, pastan tai riisin kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Pytto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Katkarapu, rainbow | 1443g | 1443kcal | 331.8g | 0g | 13g | 0g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 1002g | 2805kcal | 190.4g | 0g | 220.4g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 802g | 481kcal | 9.6g | 22.4g | 40.1g | 0g | |
| Sokeri | 96g | 391kcal | 0g | 96.1g | 0g | 0g | |
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 4008g | 1403kcal | 40.1g | 260.5g | 20g | 0g | |
| Rypsiöljy | 40g | 354kcal | 0g | 0g | 40.1g | 0g | |
| Valkosipuli | 64g | 69kcal | 5.1g | 10.5g | 0.4g | 1.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 802g | 216kcal | 10.4g | 38.5g | 1.6g | 13.6g | |
| Annoskoko tuplana | 16512g | 14325kcal | 1174.8g | 856g | 671.2g | 29.8g | |
| Valittu annoskoko | 8256g | 7163kcal | 587.4g | 428g | 335.6g | 14.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4128g | 3581kcal | 293.7g | 214g | 167.8g | 7.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 7.1g | 5.2g | 4.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu