Tomaattinen rapukeitto
Lisäksi maun mukaan paprikajauhetta, musta-ja valkopippuria.
Raasta myös hieman sitruunan ja limen kuorta.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 344 grammaa
Jeanette
Raasta myös hieman sitruunan ja limen kuorta.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 344 grammaa
Jeanette
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattikeitto, Apetit, [annos 400 g] | 1920g | 634kcal | 7.7g | 109.4g | 17.3g | 3.8g | |
| Vesi | 3360g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rapu, jokirapu (Kela 1989), annos 100g | 480g | 307kcal | 70.1g | 0g | 2.4g | 0g | |
| Katkarapu, rainbow | 576g | 576kcal | 132.5g | 0g | 5.2g | 0g | |
| Findus Wok Chinese | 1200g | 360kcal | 12g | 60g | 6g | 42g | |
| Torino tumma proteiinipasta plus | 336g | 1142kcal | 77.3g | 178.1g | 12.4g | 20.2g | |
| Sitruunan mehu, tuore, 50 ml | 144g | 30kcal | 11.7g | 0g | 0.4g | 0.1g | |
| Lime, kuorittu, annos 50g | 240g | 86kcal | 1.4g | 5.3g | 2.6g | 6.7g | |
| Annoskoko tuplana | 16512g | 6272kcal | 625.4g | 705.6g | 92.6g | 145.6g | |
| Valittu annoskoko | 8256g | 3136kcal | 312.7g | 352.8g | 46.3g | 72.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4128g | 1568kcal | 156.4g | 176.4g | 23.2g | 36.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 38kcal | 3.8g | 4.3g | 0.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu