Mantelileipä (Low Carb)

Vatkaa kananmunat.

Lisää partajugu tai rahka.

Yhdistä kuivat aineet ja lisää muna-rahkan sekaan.

Lisää lopuksi juustoraaste.

Laita vasta sen jälkeen uuni lämpeämään.

Tee pellille 4-5 pyöreää kakkaraa ja anna kohota sen aikaa kun uuni lämpeää.

Paista 225 uunissa kauniin ruskeiksi.

Paistuvat aika nopeesti.

Halkaise ja täytä mielesi mukaan.

Itse tykkään paahtaa näitä aamupalaksi leivänpaahtimessa.

Käyvät myös hyvin hampurilais-sämpylän korvikkeeksi.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa

Djpkhzo

Djpkhzo sanoi...

Siirry sivulle!

maanantai 10.05.2010 klo 01:31

Djpkhzo sanoi...

Tuossa siis originaali ohje ^

perjantai 21.05.2010 klo 20:33

AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 385g549kcal48.1g1.2g39.5g0g
Fiberhusk (Lindroos), annos 10g25g2.4kcal0.4g0g0.1g20.8g
Leivinjauhe 32g55kcal1.6g11.9g0g0.2g
Seesaminsiemen (Risenta), annos 30g21g130kcal5.6g0.9g11.5g1g
Mantelijauhe (Meira), annos 80g228g1365kcal54.6g15g122.8g0g
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49%32g79kcal4.4g3.5g1.8g15.4g
Turkkilainen maustamaton jogurtti (Lindahls), annos 100g105g135kcal4.4g5.4g10.5g0.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1652g4633kcal238.2g75.8g372.4g75.4g
Valittu annoskoko826g2316kcal119.1g37.9g186.2g37.7g
Annoskoko puolitettuna413g1158kcal59.6g19g93.1g18.9g
Arvot/100g100g280kcal14.4g4.6g22.5g4.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=178414