Jauheliha 5 % perunakeitto
Ruskista jauheliha ja sipuli ja lisää mausteita makusi mukaan.
Kypsennä wokvihannekset öljyssä.
Keitä vesi ja liemikuutio ja lisää jauheliha ja vihannekset ja kiehauta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 473 grammaa
Satua63
Kypsennä wokvihannekset öljyssä.
Keitä vesi ja liemikuutio ja lisää jauheliha ja vihannekset ja kiehauta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 473 grammaa
Satua63
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 263g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 4.8g | 14kcal | 0.4g | 0.3g | 1.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 38g | 10kcal | 0.5g | 1.8g | 0.1g | 0.6g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 155g | 199kcal | 32.2g | 0g | 7.7g | 0g | |
| Isot keittojuurekset (Rainbow), annos 450g | 197g | 39kcal | 2g | 5.9g | 0g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 171g | 130kcal | 3.2g | 26.5g | 0.3g | 1.7g | |
| Annoskoko tuplana | 1655g | 785kcal | 76.6g | 69g | 18.4g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 828g | 392kcal | 38.3g | 34.5g | 9.2g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 414g | 196kcal | 19.2g | 17.3g | 4.6g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 4.6g | 4.2g | 1.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu