Mansikka-banaani smoothie
Mittaa aineet ja sekoita sauvasekoittimella tasaiseksi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 368 grammaa
Petra74
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 368 grammaa
Petra74
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka,pakaste Rainbow | 113g | 39kcal | 0.6g | 7.9g | 0.6g | 2.1g | |
| Banaani, punnittu kuorineen | 266g | 155kcal | 1.9g | 32.6g | 0.7g | 3.2g | |
| Valiojogurtti metsämansikka -30 % sokeria hyla (Valio), annos 200g | 450g | 315kcal | 16.2g | 45g | 9g | 4.5g | |
| Annoskoko tuplana | 1656g | 1018kcal | 37.4g | 171g | 20.6g | 19.6g | |
| Valittu annoskoko | 828g | 509kcal | 18.7g | 85.5g | 10.3g | 9.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 414g | 255kcal | 9.4g | 42.8g | 5.2g | 4.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 2.3g | 10.3g | 1.2g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu