Marjajuttu
Sekoita kaikki tehosekoittimella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 345 grammaa
Petronella
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 345 grammaa
Petronella
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustamaton jogurtti, Rainbow, rasvaton | 1200g | 480kcal | 55.2g | 56.4g | 2.4g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 2160g | 1210kcal | 183.6g | 108g | 4.3g | 0g | |
| Soijajuoma Go Green, annos 150g | 3600g | 1620kcal | 108g | 108g | 72g | 0g | |
| Pakastemarjat (Eldorado) | 1320g | 462kcal | 13.2g | 92.4g | 6.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16560g | 7543kcal | 720g | 729.6g | 170.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 8280g | 3772kcal | 360g | 364.8g | 85.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4140g | 1886kcal | 180g | 182.4g | 42.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 46kcal | 4.3g | 4.4g | 1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu