Smoothie
Sekoita aineet tehosekoittimessa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Fatbea
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Fatbea
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 1498g | 1258kcal | 16.5g | 274.1g | 6g | 27g | |
| Mansikka | 2996g | 1394kcal | 15g | 251.6g | 6g | 56.9g | |
| Makeutusjauhe, Rainbow | 120g | 473kcal | 2.2g | 116.2g | 0g | 0g | |
| Rasvaton vanilijajogurtti (Arla ingman), annos 50g | 3667g | 1467kcal | 135.7g | 238.3g | 3.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16560g | 9184kcal | 338.8g | 1760.4g | 31.4g | 167.8g | |
| Valittu annoskoko | 8280g | 4592kcal | 169.4g | 880.2g | 15.7g | 83.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4140g | 2296kcal | 84.7g | 440.1g | 7.9g | 42g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 2g | 10.6g | 0.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu