Valkosuklaa-hedelmärahka
Sekoita valkosuklaa-limerahka ja maustamaton jogurtti keskenään.
Valuta säilykehedelmistä sokeriliemi ja huuhtele, yhdistä hedelmät omaan kulhoonsa.
Annostele tarjoilumaljoihin 3-4 rkl valkosuklaarahkaa ja päälle hedelmiä maun mukaan.
Loistava aamupala ja välipala, vie makean nälän raikkalla tavalla mennessään!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Angelfish
Valuta säilykehedelmistä sokeriliemi ja huuhtele, yhdistä hedelmät omaan kulhoonsa.
Annostele tarjoilumaljoihin 3-4 rkl valkosuklaarahkaa ja päälle hedelmiä maun mukaan.
Loistava aamupala ja välipala, vie makean nälän raikkalla tavalla mennessään!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Angelfish
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosuklaa-lime rahka (Valio), annos 200g | 1200g | 2040kcal | 86.4g | 192g | 102g | 12g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, vähälaktoosinen, ei lisätty d-vitamiinia | 1500g | 905kcal | 47.8g | 75g | 37.5g | 0g | |
| Papaijapala sokeriliemi Rainbow | 1500g | 1125kcal | 7.5g | 270g | 7.5g | 31.5g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 2730g | 1638kcal | 10.9g | 409.5g | 2.7g | 38.2g | |
| Mandariinilohkoja sokeriliemessä (Rainbow), annos 175g | 1350g | 810kcal | 6.8g | 202.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16560g | 13037kcal | 318.8g | 2298g | 299.4g | 163.4g | |
| Valittu annoskoko | 8280g | 6518kcal | 159.4g | 1149g | 149.7g | 81.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4140g | 3259kcal | 79.7g | 574.5g | 74.9g | 40.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 1.9g | 13.9g | 1.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu