Mimmin Mansikkasmoothie )
Nämä sekootetaan blenderissä ja ei muutaku nauttimaan 
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Mimmi91
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Mimmi91
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 3600g | 1188kcal | 118.8g | 176.4g | 0g | 0g | |
| Kaurahiutaleet, Nalle kuntokaura | 1080g | 3456kcal | 162g | 507.6g | 86.4g | 194.4g | |
| Mansikka | 3600g | 1675kcal | 18g | 302.4g | 7.2g | 68.4g | |
| Annoskoko tuplana | 16560g | 12638kcal | 597.6g | 1972.8g | 187.2g | 525.6g | |
| Valittu annoskoko | 8280g | 6319kcal | 298.8g | 986.4g | 93.6g | 262.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4140g | 3160kcal | 149.4g | 493.2g | 46.8g | 131.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 3.6g | 11.9g | 1.1g | 3.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu