Kinkku munakas
Paista kinkkusuikaleita ja laita joukkoon kananmuna kun kinkkusuikaleet ovat hyvin kuumentuneet paista kananmuna kinkkuseosta niin kauan että kananmuna on paistunut täysin.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Mammalia
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Mammalia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy rainbow | 360g | 3240kcal | 0g | 0g | 360g | 0g | |
| Kinkkusuikaleet (Portti) | 2760g | 3450kcal | 469.2g | 11g | 193.2g | 0g | |
| Savusuikaleet raaka (Puottu), annos 120g | 2760g | 3588kcal | 331.2g | 138g | 193.2g | 13.8g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 2400g | 3024kcal | 264g | 7.2g | 216g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16560g | 26604kcal | 2128.8g | 312.4g | 1924.8g | 27.6g | |
| Valittu annoskoko | 8280g | 13302kcal | 1064.4g | 156.2g | 962.4g | 13.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4140g | 6651kcal | 532.2g | 78.1g | 481.2g | 6.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 12.9g | 1.9g | 11.6g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu